Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба в последние годы набирает популярность в Москве. Все меньше удивления вызывают люди, ходящие в быстром темпе по асфальту с лыжными палками. Эта оздоровительная ходьба представляет собой своеобразную аэробную нагрузку, при которой работают до 90% мышц.

Во время тренировок происходит укрепление сердца и сосудов, сжигание жировых отложений и снижение уровня холестерина, нормализуется кровяного давления, улучшается прочность костей. К тому же, у нее практически нет противопоказаний, а значит, она отлично подходит для старшего поколения.

В парке «У Джамгаровского пруда» технике скандинавской ходьбы и правильному дыханию вас научит опытный инструктор Мамонтов Александр.

Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 10:00 до 12:30 часов. Сбор – у павильона Книгообмена. 

Телефон для справок: 8-499-184-27-00

Официальная страничка Клуба Бабушкинского парка по скандинавской ходьбе: http://vk.com/babkapark_hodba.