Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба в последние годы набирает популярность в Москве. Все меньше удивления вызывают люди, ходящие в быстром темпе по асфальту с лыжными палками. Эта оздоровительная ходьба представляет собой своеобразную аэробную нагрузку, при которой работают до 90% мышц.

Во время тренировок происходит укрепление сердца и сосудов, сжигание жировых отложений и снижение уровня холестерина, нормализация кровяного давления, улучшается прочность костей. К тому же, у нее практически нет противопоказаний, а значит, она отлично подходит для старшего поколения.

В парке «У Джамгаровского пруда» технике скандинавской ходьбы и правильному дыханию ВАС научит опытный инструктор Мамонтов Александр. Для первых занятий достаточно спортивной одежды и удобной обуви. Инвентарь (палки) предоставляются бесплатно. Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 09:00 до 10:00 часов. Телефон для связи с инструктором + 7 (929) 997-65-63.

Официальная страничка Клуба Бабушкинского парка по скандинавской ходьбе: http://vk.com/babkapark_hodba.

 

Информация о предоставляемых услугах
Прими участие в акции «Поддержи свой парк!».

Переходи по ссылке и проведи независимую экспертизу.