Йога в парке

Женская йога – адаптированная вариация классической йоги.

Упражнения мягко воздействуют на работу всех систем женского организма:
🔸 омолаживают
🔸 повышают гибкость, пластичность и мышечный тонус
🔸 улучшают репродуктивную функцию
🔸 восстанавливают нервную систему

Эта практика подходит всем девушкам и женщинам. Особенно полезна она для послеродового восстановления.

Каждый вторник в 19:00 инструктор Екатерина Воронова ждет всех желающих на практику на танцевальной площадке парка «У Джамгаровского пруда».

Медитация и релаксация Heartfulness с Александрой Пуховой

На танцевальной площадке по четвергам с 9:00 до 10:00 проходит занятие по медитации. Она поможет вам отвлечься от любых тревог, зарядится энергией и восстановить силы.